[size=24
[/size]
]
من فوائد الفاكهة
العنب:
تحتوي المئة جرام من العنب على 75% من وزنه ماء، والباقي غلوكوز ودهون و كربوهيدرات وبروتين و فيتامين.
فوائده:
- منشط للعضلات والأعصاب ومجدد للخلايا وطارد للسموم.
- غذاء سريع الهضم.
- نافع في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية.
- منشط قوي لوظائف الكبد.
- قشرة العنب من المواد المفيدة في تنظيف الأمعاء.
- يفيد في الوقاية من السرطان.
- يفيد في زيادة الوزن للمصابين بالنحافة.
من فوائد الفاكهة
التفاح :
يعتبر التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية والعلاج، وهو غني بالسكريات والفيتامينات المفيدة لعمل الجهاز العصبي.
فوائده:
- يساعد على الهضم بكثرة اللعاب الذي تزيد إفرازه.
- يقاوم الغازات والإمساك بسبب وجود البكتين.
- يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الدم.
- مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
من فوائد الفاكهة
الجوافة :
من الثمار الحمضية نوعا ما، وتحتوي على نسبة كبيرة من السكريات ونسبة أكبر من الفيتامينات،
وقشرة الجوافة والطبقة الخارجية أغنى بالفيتامينات من داخلها الذي تكثر به بالبذور.
فوائدها:
- تعتبر الثمرة بالغة النضج مستودعا للبوتاسيوم والصوديوم والحديد.
- الثمرة غير الناضجة تكون ضارة بالصحة.
- الثمرة الصالحة للأكل هي الطازجة ذات القشرة المتماسكة، وإذا كانت رخوة وذات لون متغير، فإنها غير مستحبة لأنها ضارة ويجب عدم تناولها.
من فوائد الفاكهة
الكرز :
ثمرة أنيقة ذات قشرة لامعة، وهي من الثمار الحمضية وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين C
وحامض التفاح، ومشتقات السايسلات.
فوائده :
- له قدرة هائلة على مقاومة الالتهابات.
- مفيد في حالات الإصابات الحادة.
من فوائد الفاكهة
العنب:
تحتوي المئة جرام من العنب على 75% من وزنه ماء، والباقي غلوكوز ودهون و كربوهيدرات وبروتين و فيتامين.
فوائده:
- منشط للعضلات والأعصاب ومجدد للخلايا وطارد للسموم.
- غذاء سريع الهضم.
- نافع في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية.
- منشط قوي لوظائف الكبد.
- قشرة العنب من المواد المفيدة في تنظيف الأمعاء.
- يفيد في الوقاية من السرطان.
- يفيد في زيادة الوزن للمصابين بالنحافة.
من فوائد الفاكهة
التفاح :
يعتبر التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية والعلاج، وهو غني بالسكريات والفيتامينات المفيدة لعمل الجهاز العصبي.
فوائده:
- يساعد على الهضم بكثرة اللعاب الذي تزيد إفرازه.
- يقاوم الغازات والإمساك بسبب وجود البكتين.
- يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الدم.
- مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
من فوائد الفاكهة
الجوافة :
من الثمار الحمضية نوعا ما، وتحتوي على نسبة كبيرة من السكريات ونسبة أكبر من الفيتامينات،
وقشرة الجوافة والطبقة الخارجية أغنى بالفيتامينات من داخلها الذي تكثر به بالبذور.
فوائدها:
- تعتبر الثمرة بالغة النضج مستودعا للبوتاسيوم والصوديوم والحديد.
- الثمرة غير الناضجة تكون ضارة بالصحة.
- الثمرة الصالحة للأكل هي الطازجة ذات القشرة المتماسكة، وإذا كانت رخوة وذات لون متغير، فإنها غير مستحبة لأنها ضارة ويجب عدم تناولها.
من فوائد الفاكهة
الكرز :
ثمرة أنيقة ذات قشرة لامعة، وهي من الثمار الحمضية وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين C
وحامض التفاح، ومشتقات السايسلات.
فوائده :
- له قدرة هائلة على مقاومة الالتهابات.
- مفيد في حالات الإصابات الحادة.
[/size]
